УРМА

Припада породици палми, а назива се још и датула. Претпоставља се да је пореклом са севера Африке или југозападне Азије. Урме су богате храњивим материјама и одличан су извор калијума, магнезијума, мангана, гвожђа и фосфора. Такође је значајно и присуство минерала. Спадају у најкалоричније воће, док суви плодови садрже чак 70% шећера. Садрже и комплекс витамина Б. Највећи произвођачи су: Египат, Иран, Саудијска Арабија, УАЕ, Пакистан, Алжир, Ирак, Судан, Кина и Либија.