{"id":7772,"date":"2016-07-25T19:24:46","date_gmt":"2016-07-25T19:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/2026\/02\/17\/spanac-oborio-rekord\/"},"modified":"2026-02-17T12:39:21","modified_gmt":"2026-02-17T12:39:21","slug":"spanac-oborio-rekord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/spanac-oborio-rekord\/","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b \u043e\u0431\u043e\u0440\u0438\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434"},"content":{"rendered":"

\u0418\u0417\u0412\u0415\u0428\u0422\u0410\u0408&\u043d\u0431\u0441\u043f; \u041e \u0422\u0420\u0413\u041e\u0412\u0410\u041d\u0408\u0423 \u041f\u041e\u0409\u041e\u041f\u0420\u0418\u0412\u0420\u0415\u0414\u041d\u0418\u041c \u041f\u0420\u041e\u0418\u0417\u0412\u041e\u0414\u0418\u041c\u0410 \u041d\u0410 \u0412\u0415\u041b\u0415\u0422\u0420\u0416\u041d\u0418\u0426\u0418 \u0411\u0415\u041e\u0413\u0420\u0410\u0414 \u0423 \u041f\u0415\u0420\u0418\u041e\u0414\u0423 \u041e\u0414 14. 03. \u0414\u041e 20. 03. 2016. \u0413\u041e\u0414.<\/p>\n

\u0423 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0458 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0435\u0442\u0440\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0411\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0433\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0430 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e 1.916 \u0442\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0435.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0458\u0432\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0433\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e: \u0458\u0430\u0431\u0443\u043a\u043e\u043c (205 \u0442), \u043a\u0443\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c (136 \u0442), \u0448\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u043f\u043e\u043c (105 \u0442), \u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u045f\u043e\u043c (61 \u0442), \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440\u043e\u043c (55 \u0442), \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b\u0435\u043c (43 \u0442), \u0440\u043e\u0442\u043a\u0432\u043e\u043c (41 \u0442), \u0446\u0440\u043d\u0438\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c (30 \u0442), \u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0446\u0435\u043c (29 \u0442), \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c (27 \u0442) \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c (25 \u0442).<\/p>\n

\u0423 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0443 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0443 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u0458\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0442: \u043a\u0443\u043f\u0443\u0441\u0430 (120 \u0442 \u2192 85 \u0442), \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440\u0430 (64 \u0442 \u2192 50 \u0442), \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b\u0430 (21 \u0442 \u2192 28 \u0442), \u0440\u043e\u0442\u043a\u0432\u0435 (35 \u0442 \u2192 26 \u0442), \u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0446\u0430 (35 \u0442 \u2192 26 \u0442) \u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0435 (21 \u0442 \u2192 23 \u0442) \u0434\u043e\u043a \u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442: \u0458\u0430\u0431\u0443\u043a\u0435 (274 \u0442 \u2192 245 \u0442), \u0448\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u043f\u0435 (115 \u0442 \u2192 127 \u0442), \u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u045f\u0435 (109 \u0442 \u2192 81 \u0442), \u0446\u0440\u043d\u043e\u0433 \u043b\u0443\u043a\u0430 (23 \u0442 \u2192 32 \u0442) \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435 (15 \u0442 \u2192 20 \u0442) \u0438 \u0431\u0438\u043e \u043c\u0430\u045a\u0438.<\/p>\n

\u0423 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0458 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b \u0458\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0438\u043e \u0434\u043e\u0441\u0430\u0434\u0430\u0448\u045a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u0437\u0430 1 \u0442 (42 \u0442 \u2192 43 \u0442).<\/p>\n

\u0426\u0435\u043d\u0435 (\u043f\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443):<\/p>\n

\u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 30 – 45 \u0434\u0438\u043d.
\u043a\u0443\u043f\u0443\u0441&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 35 – 60 \u0434\u0438\u043d.
\u043c\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0441&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 100 – 110 \u0434\u0438\u043d.
\u0446\u0440\u043d\u0438 \u043b\u0443\u043a&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 40 – 45 \u0434\u0438\u043d.
\u0440\u043e\u0442\u043a\u0432\u0430&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 20 – 35 \u0434\u0438\u043d.
\u0448\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u043f\u0430&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 20 – 40 \u0434\u0438\u043d.
\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0446&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 100 – 150 \u0434\u0438\u043d.
\u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 45 – 60 \u0434\u0438\u043d.
\u0458\u0430\u0431\u0443\u043a\u0430&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 18 – 50 \u0434\u0438\u043d.
\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 100 – 140 \u0434\u0438\u043d.
\u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u045f\u0430&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 45 – 150 \u0434\u0438\u043d.
\u043b\u0438\u043c\u0443\u043d&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f;&\u043d\u0431\u0441\u043f; 100 – 140 \u0434\u0438\u043d.<\/p>\n

\u0417\u0430 \u0441\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0452\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0418\u043d\u0444\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0412\u0435\u043b\u0435\u0442\u0440\u0436\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0411\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0458 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 011\/381-81-12.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0418\u0417\u0412\u0415\u0428\u0422\u0410\u0408&\u043d\u0431\u0441\u043f; \u041e \u0422\u0420\u0413\u041e\u0412\u0410\u041d\u0408\u0423 \u041f\u041e\u0409\u041e\u041f\u0420\u0418\u0412\u0420\u0415\u0414\u041d\u0418\u041c \u041f\u0420\u041e\u0418\u0417\u0412\u041e\u0414\u0418\u041c\u0410 \u041d\u0410 \u0412\u0415\u041b\u0415\u0422\u0420\u0416\u041d\u0418\u0426\u0418 \u0411\u0415\u041e\u0413\u0420\u0410\u0414 \u0423 \u041f\u0415\u0420\u0418\u041e\u0414\u0423 \u041e\u0414 14. 03. \u0414\u041e 20. 03. 2016. \u0413\u041e\u0414. \u0423 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0458 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0459\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0435\u0442\u0440\u0436\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0411\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0433\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0430 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e 1.916 \u0442\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0435. \u041d\u0430\u0458\u0432\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0433\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e: \u0458\u0430\u0431\u0443\u043a\u043e\u043c (205 \u0442), \u043a\u0443\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c (136 \u0442), \u0448\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u043f\u043e\u043c (105 \u0442), \u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u045f\u043e\u043c (61 \u0442), \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440\u043e\u043c (55 \u0442), \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b\u0435\u043c (43 \u0442), \u0440\u043e\u0442\u043a\u0432\u043e\u043c (41 \u0442), […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8433,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-7772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vesti-2016"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7772\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.2.aspektlo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}